近日，由临平区委宣传部主办，临平区塘栖镇各村文化礼堂开展了丰富多样的文化活动。

为了增加老年人冬季保健常识，更加健康快乐地度过冬季，2022年12月4日塘栖镇组织塘北村文化礼堂、邵家坝村文化礼堂、超山村文化礼堂、超丁村文化礼堂、泰山村文化礼堂、三星村文化礼堂、西河村文化礼堂、西苑村文化礼堂、宏磻村文化礼堂、河西埭村文化礼堂、丁山河村文化礼堂、丁河村文化礼堂、唐家埭村文化礼堂、柴家坞村文化礼堂、西界河村文化礼堂、塘栖村文化礼堂、莫家桥村文化礼堂在西河村文化礼堂开展冬季食疗与养生讲座。中医院医生首先为老人们科普了养生的正确概念和常见的理解误区，并结合秋冬季养生的特点，从饮食原则、进补食疗、食物搭配等方面进行了讲解，告诉居民们日常注意膳食要温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白的食品，多食用牛、羊等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防止皮肤干燥，增进食欲，驱寒保暖。通过上次活动，老人们不仅学到了生活保健知识，还纠正了以往错误的饮食习惯，帮助大家树立了健康的生活理念。