生活在杭州的人是幸福的。作为连续17年荣获“中国最具幸福感城市”称号的城市，她给予了每个年龄段的人以绵延不断的归属、温情与感动。随着人民生活与医疗水平的不断提高，老年人产生了新的养老需求，那就是“精神养老”。

龙年春节前，是杭州市钱塘区的74岁老人雷有源最忙活的时候。作为社区里的“书法家”，他通过学习不断提升自己的水平，每逢过年，雷有源和他的学习伙伴都会写“福”字和对联，热情地送给附近居民。像他这样的“银发一族”，还有很多人正活跃在学习不止、奉献不停的一线。“在学习中养老”，成为他们最热衷的生活方式之一。

2023年，杭州市新增71所老年学校，实现乡镇（街道）老年学校建设全覆盖，圆满完成了这项省市民生实事项目。今年，全市村（社）老年学堂建设将达45%。

杭州市教育局职成教处相关部门负责人说：“越来越多的老年人加入终身学习的队伍，老有所学，老有所乐，老有所为，不断提升获得感、幸福感。”

老有所学——只要想学、愿学 线上线下，一应俱全

提到老年生活，人们首先关注的是健康养生。每天清晨，和杭州这座城市一起醒来的，是一批爱早起运动的人们。

早上7点刚过，79岁的沈云华在临平区天都公园站上C位，她在教十几个人打太极拳。气温较低，但在现场却能感受到热气腾腾。两套拳打下来，沈云华和同伴们，额头冒了汗。

教了十几年太极拳，“沈教头”腰杆笔挺，说：“我们还有太极剑，24式、32式、42式、56式、武当剑，还有柔力球、功夫扇两套，平时换着花样练。”

在香榭社区的支持和推荐下，沈云华和她的太极拳队伍不断走上大舞台，拿到区、市乃至省里的奖项。来到她家，沈云华摊开十几张奖状，她老伴拎着串奖牌，凑过来“爆料”：“奖状木佬佬，她还有金牌呢，六十几块。”

太极等一些运动项目能强身健体，在杭州老年教育的课程中，拥有大量粉丝。合唱、跳舞等传统课程，也是很多人的首选。

前段时间，滨江区社区学院浦沿分院的舞蹈课开课。社区学院的主任叶剑炜架好手机要直播这节课，观看二维码提前转到几个群。

“我一会要出门，先收藏，回来再看。”群里有消息不断跳出来，叶主任说：“这节课场地有限，只开放30多个名额。同步进行线上直播，在家也能跟着学。”

最后，这节课的学员人数多达160人，现场35人，直播间里125人。

除了传统课程满足了大部分人的需求外，一些紧跟社会发展的“潮流”课程，也开得风生水起。比如上城区的“短视频剪辑课”，应学员们要求开出，一期学下来，都能做出小视频，在朋友圈收获点赞；滨江区的瑜伽课上得好，甚至吸引了一批年轻人来“蹭课”；还有临平区的美妆课、拱墅区的花式咖啡制作课、余杭区的手机摄影课……

接下来，还有无人机、电动汽车等课程将开出，“老年电竞队”也在筹备中。可以说，只要你想学、愿意学，课程就能开。

西湖区要推出电商课程，已联系好西湖职高的教师资源，学习直播带货，卖红茶、酒等，还有应500多人需求即将开出的“祖孙课堂”， 教祖辈们学习育儿方法和理念。

老有所乐——学习，让我们充满无限的青春、活力与幸福

无论是大大小小的老年学校课堂里，还是在遍布城乡的社区学习共同体中，都是老人专注、快乐的面庞。一位年过七旬的吴奶奶感叹：“我年轻时没上过大学，现在临老成了大学生，没有遗憾啦。”

舞蹈直播课上，72岁的陈美康是年纪最大的学员。她化着淡妆，看起来比同龄人年轻不少，“和一群姐妹跳舞，毛开心嘞”。

以前在家，烧饭、做家务，围着家庭转。陈美康说，现在孩子大了，正是她享受生活的时候。舞蹈课结束回到小区，她再教给一群没能来上课的姐妹。对她来说，既当学生又当老师，收获双份快乐，“朋友都说我越来越年轻了”。

像她一样跟得上潮流的老年人，在钱塘区也有一大批。白杨街道伊萨卡社区的尹立梅，老家山东，2012年来到下沙，成为一名新杭州人。

人生地不熟，语言又不通，一开始难免感觉孤独。一次社区活动中，她的巧手吸引了大家的注意。之后她创办“伊巧手工社”，每周开课，吸引了一批手工爱好者，还经常承办社区活动。

现在，穿梭在太极、葫芦丝、手工等各项活动中，尹立梅的时间表排得很满，她说：“我们玩玩手工，成品做不出来无所谓，大家乐在一起最重要，一起‘夕阳红’！”

钱塘区社区学院院长王关校说：“在我们区里，不少人是跟着子女从五湖四海来的。大家闲暇时间多，舞蹈、合唱、太极、书法、画画等课程都很受欢迎。”生活充实了，归属感就越来越强。

元宵节前，茅家埠村村委委员孙小艳和70多岁的孤寡老人赵大妈一起包汤圆、吃汤圆，热闹地过了节。

10多年前，赵大妈的老伴去世后，她经常一个人待在家，整天不出门。“她不喜欢串门，从她脸上很难看到笑容。”孙小艳说，自己和同事常去看她，之后再邀请她来上老年电大远程课程。

上课多了，和同龄人多聊聊，赵大妈也打开心扉，开始交朋友。更让孙小艳欣喜的是，2018年，赵大妈还报名参加“茅家埠大妈”平安巡防队，成为志愿者，完全换了一个人。

无论是五六十岁，还是七八十岁，在这些人身上，感觉不到暮气，反而有一股旺盛的生命力，在往外迸发。

萧山学院59岁的学员樊春放，喜欢学英语口语，每天坚持在班级群里打卡，已超1000次；富阳区场口镇有位68岁的学习达人刘慧君，学跳舞，跳上了浙江卫视的“村晚”舞台，她还组建起腰鼓队、健身球队、非遗文化仙鹤队：“都说我刘老师风风火火，哪里有演出就赶去哪里，其实我只是自己喜欢，再带着大家一起快乐。”

老有所为——我们时时处处都在发光发热

老有所学，老有所乐，开心之余，很多人还发挥起余热，活跃在各领域的一线。

拱墅区灯芯巷有个“鲍大妈聊天室”，成立近20年，由退休的鲍倩主持，每周二上午准时接待、服务，化解矛盾、为民办事等，还在临安、西湖区都建起“分号”；上城区89岁的“全国百姓学习之星”杨章耀，每天读书看报，用所学所知为杭州城市建设献计献策；桐庐县城南街道74岁的“全能选手”贝雪英，是食品安全的“守护人”，是物管工作“和事佬”，还是文艺宣传“带头人”；61岁的“炒茶大师”胡龙云，把传统的制茶手艺，倾囊相授给一批批年轻人……

正如采访中一位八旬老人所说：“谁说我们老来无用，我们时时处处都在发光发热。”

城市里的老年朋友忙着参与社区治理，在乡村里，不少老年人办企业、当老板，挑起家庭经济和乡村振兴的大梁。75岁的姜祖海就是其中之一，他和老伴在淳安县下姜村经营一家民宿。

“我们是农民，哪里能想到会当老板。”姜祖海满面笑意地说，眼睛眯成一条缝，“多亏村里带我们上课，慢慢学起来”。

2015年后，下姜村的民宿越开越多，从最初的三四家到现在的近四十家，其中不少民宿的老板，都是老年人。

姜祖海说的课，是村委会主任姜丽娟大力推出的，她说：“经营民宿不简单，待客礼仪、客房服务、管理经营……要学的知识有很多。”所以，村里接连开出十几期课程，专门面向民宿经营者，用最朴实的语言，传授管理经验。能不能待好客，事关自己的钱袋子，这群白头发的“学生”，听得都很认真。

说起客人，姜祖海更兴奋了，“我是1949年生的，和共和国同龄，有客人说我年纪这么大还能开民宿，了不起。我觉得我还能再干几年呢，有劲”。

老有所为，杭州这一群人做着喜欢的事情，正在不断创造出属于自己的价值。

临安区82岁的老党员倪吾全，用一条扁担挑起八块展板，敲着一面铜锣，把党的理论创新成果转化为乡土话，讲给老百姓来听。现在“扁担学校”后继有人，已经有了一批“90后”青年接班人。倪吾全说：“有了年轻人来继承、来发扬，我更有信心，力量更足了。”

2023年，浙江将老年教育提质扩容纳入十方面民生实事项目之一，提出90%以上乡镇（街道）建有老年大学、培育老年教育示范校60所的目标。其中，杭州新创建了8所省优质（示范）学校。能去的地方多了，能学的课程丰富了，老年终身学习的氛围越来越浓。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年朋友们的生活，在不断的学习中，收获快乐，正绽放出别样的“夕阳红”光彩。