体育课该怎么上？

让“哪吒”和“孙悟空”当老师示范标准动作、实时监测每位学生的运动数据、学生可以向DeepSeek提问以解决难题……近日，一堂改变传统体育教学模式的体育课，在浙派名师培训班上亮相，并在体育教育圈引发“震荡”。“以前没见过这样的体育课”“体育课不光是练体能、练动作，还要培养自主学习和团队合作能力”……在杭州小学体育老师们看来，体育课“远远不只是出汗”这么简单了。

文明其精神，野蛮其体魄。健康是“1”，其他是后面的“0”。对于青少年学生而言，这句话的意义尤为深刻。没有健康的体魄和阳光的心态，即便成绩优异，也犹如空中楼阁，缺乏坚实的根基。值得一提的是，上好体育课，项目不能无聊，过程不能枯燥。就像沙漠里开不出娇嫩花朵，石板上长不成参天大树，因地制宜、量力而行，开发特色课程，丰富内容、拓宽领域，才能更好补充“上好体育课”的养分。“哪吒”“孙悟空”AI虚拟教师“上线”体育课，不失为有益尝试。

100多年前，北大校长蔡元培提出，“完全人格，首在体育”。体育，绝非仅仅是强身健体的手段，它更是促进心理健康的重要方式。近年来，青少年心理健康问题日益凸显。积极丰富体育活动内容，发挥体育对强健身心的作用，具有重要意义。

实际上，好的体育教育犹如阳光雨露，既强健体魄，也润泽心灵，更是塑造学生精神面貌、性格乃至价值观的过程。浙派名师培训班上这一“爆改”体育课程的设计老师说，这样的课堂考验的是学生的思维能力和自主学习能力。可见，体育是一个大舞台，在体育与教育之间搭建通道，助力青少年完成成长这场长跑，需要更多这样的创新，需要学校、家庭和社会共同携手、务实努力，让更多“别人家的体育课”成为“我们的体育课”，让体育的价值真正为每个孩子的成长赋能。

从更大意义上看，青少年身体和心理素质状况，关系着为国家、民族未来培养什么样的人才的重要问题。体育运动不是一时之需，而应成为一门终身必修课。是时候让体育课真正站上“C位”了，愿更多青少年能从体育中汲取向上力量，努力奋斗、顽强拼搏，成就更加精彩的人生。